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Rodilleras versus fisioterapia ¿Qué es mejor?

Cuando sentimos molestias en la rodilla, somos muchos los que acudimos a solventarlas con el uso de rodilleras. Si persiste el dolor es cuando acudimos a la consulta de un fisioterapeuta. En el post de hoy os hablamos de las rodilleras versus fisioterapia para saber cuál es la mejor solución.

Es importante aclarar que en sí las rodilleras y la fisioterapia no son conceptos enfrentados, sino más bien complementarios. Un fisioterapeuta nos puede indicar qué rodillera es mejor para cada dolencia o lesión de rodilla. Y nos explicará cómo y qué tipo debemos escoger.

Las rodilleras nos ayudarán a evitar lesiones durante la práctica de determinados deportes, en los que la rodilla sufre. Evitará la aparición de molestias y/o nos dará seguridad. Además nos permite recuperarnos más rápido si hemos sufrido alguna lesión.

Rodilleras versus fisioterapia

Si utilizamos rodilleras a la hora de practicar deporte obtendremos una mayor seguridad, al proteger la articulación de la rodilla de posibles impactos o malas posiciones. Aumentan el rendimiento muscular. Pero para obtener estos beneficios es importante que la rodillera ajuste correctamente y estabilice la rodilla.

Es conveniente el uso de rodilleras cuando hemos sufrido alguna lesión, notamos un pinchazo aunque sea muy ligero, durante o después de practicar deporte. Al estabilizar la rodilla, evita que hagamos un mal movimiento, lo que hará que recaigamos de la lesión o el pinchazo se agrave, provocando un problema mayor. También tienen efecto placebo. Al dar seguridad. Al sentirnos protegidos evitamos el miedo, siempre presente, de poder recaer de la lesión.

El uso de rodilleras se aconseja en casos de artritis, artrosis de rodilla, lesiones en los meniscos, traumatismos, esguinces de ligamentos y luxaciones de rodilla. Es recomendable acudir a la consulta de un fisioterapeuta para conocer cómo, cuándo y qué tipo de rodilleras debemos usar. Además, como experto nos ayudará a elegir la rodillera que mejor se adapte a nuestras necesidades. Es importante elegir la talla correcta para que disfrutemos correctamente sus beneficios.

Según sea el grado o la importancia de la lesión, será necesario el tratamiento de fisioterapia. Las rodilleras nos ayudan a no recaer, a evitar lesiones, pero cuando el simple pinchazo acaba degenerando en una dolencia mayor, será necesario acudir a tratamientos de fisioterapia para rehabilitar la zona dañada.

Son varias las lesiones de rodilla que requieren de tratamientos de fisioterapia. La artrosis de rodilla, lesiones en el ligamento cruzado anterior (LCA), en el ligamento cruzado posterior (LCP), en los ligamentos colaterales, en el menisco, tendinopatía rotuliana, condropatía rotuliana, deben ser estudiadas por un fisioterapeuta que nos aconsejará sobre el mejor tratamiento a realizar y si es necesario una intervención quirúrgica.

Además el fisioterapeuta nos dará pautas que debemos seguir a la hora de practicar deporte, que evitarán que la rodilla sufra en exceso. Nos recomendará ejercicios de rehabilitación que nos ayudarán a estar al 100%, en un tiempo menor y mejorará nuestro rendimiento.

Ante cualquier sensación de dolor o molestia en la rodilla, os recomendamos acudir a un especialista, para evitar que el dolor vaya a más y acabe provocando una lesión de importancia.

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