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Comparamos las rodilleras CTI y Donjoy

Las rodilleras CTI y Donjoy se utilizaban fundamentalmente en el motocross o enduro. Hoy en día otros deportistas que practican ski o wakeboard las llevan también. En estos deportes las lesiones de rodilla son frecuentes y los ligamentos y meniscos están sometidos a un castigo y una carga de trabajo ” increíble “, llegando a romperse con frecuencia.

Generalmente los enganchados a estos deportes no se amedrantán con facilidad, y buscarán una solución para continuar  ” dando caña “.

Aquí entran en liza las rodilleras u ortesis de máxima fijación como  las CTI y DONJOY.

Si la lesión no lo requiere inmediatamente  o se decide retrasar o evitar la cirugía, este tipo de rodilleras son las mas indicadas para estabilizar al máximo la rodilla lesionada.

¿ Pero cúales son las diferencias entre estas dos rodilleras de primer nivel ?

Rodilleras CTI

Diseñadas por ortopedas y científicos, han conseguido estabilizar la rodilla pero sin perder ni un apice de comodidad. Algunas rodilleras CTI se confeccionan a medida, con lo que los usuarios tendrán una rodillera específicamente desarrollado para sus necesidades. La mayoría ofrecen sistemas de regulación y diferentes tamaños. El material que se utiliza para su fabricación suele ser el anaquel y fibra de carbono, consiguiendo así  una rodillera muy ligera, adaptable al usuario y capaz de regularse perfectamente para evitar ciertos movimientos. El nuevo acolchado interior incorporado de silicona Sensil®, totalmente transpirable evita movimientos de la rodillera,  y ofrece una mayor comfort.

Dependiendo del modelo la orquilla de precios está entre  350€  y   600€.

Rodilleras DONJOY

Disponen de un sistema de palanca patentado Four Points of Leverage (cuatro puntos de palanca) en todas sus rodilleras funcionales. La mayoría de sus modelos los pueden fabricar de manera personalizado, hechos a la medida de cada paciente. Cuando se personaliza este tipo de dispositivo, se consigue  un ajuste óptimo, la máxima protección y estabilidad. Fabricadas en fibra de carbono, uno de los modelos, la rodillera Legend esta recubierta de Kraton, ideal para actividades acuáticas.

Precios entre 290€  y   650€.

 No existen diferencias notables entre estas dos ” supermarcas “ , combinan a la perfección ligereza con estabilidad, y el precio es similar.

¿Dónde las puedes comprar? te paso los enlaces de las dos web oficiales aunque las he visto en varias tiendas online con precios diferentes.

Donjoy

CTI

Siento no haber encontrado diferencias sustanciales entre estas dos ortesis, pero deseo haber aportado mi granito de arena a los que buscaís información sobre este tipo de producto.

Si tienes algun modelo de estas dos marcas, no dudes en aportar tu comentario.

Ruben del Amo

 

Rodilleras especiales para correr

Cuando un deportista sufre una lesión grave que afecta a las articulaciones de sus rodillas, el  médico que le trata, le recomendará, que además de una buena rehabilitación, use rodilleras especiales para correr como medida de prevención para poder seguir practicando deporte. Este uso se puede extender a pesar de que se reduzca el dolor de manera considerable, ya que previene también posibles lesiones que puedan producirse en un futuro cercano.

No se tiene por qué esperar a que se produzca una lesión para comenzar a llevar rodilleras especiales para correr. Si tu también eres deportista, cuando sientas una molestia, o pinchazo en la rodilla debes acudir a tu médico y consultarle tu dolencia. A partir de ahí, el doctor te aconsejará unos tipos de rodilleras en función del dolor que padezcas. Además, este tipo de rodilleras para correr, alivia la cantidad de fuerza que pasa por el tendón rotuliano al colocar la presión en la parte baja de la rótula. Es de vital importancia saber cómo colocarse una rodillera especial para correr, ya que una mala posición podría empeorar las molestias por la que te la pones.

Las rodilleras tienen dos tiras de velcro que son las que unen los dos extremos. Cuando se ajustan las tiras, no deben impedir el movimiento o la circulación, y es necesario recordar que este producto pierde elasticidad con el tiempo y acaban deslizándose a la hora de practicar la actividad física. Hay que renovarlas de vez en cuando.

A la hora de realizar actividades físicas que desgastan mucho las rodillas como practicar running en el monte, son necesarias unas rodilleras especiales para correr. Son muchos los tipos de rodillera que se pueden emplear. Las más comunes son las que están hechas de neopreno. Este material permite mantener el calor natural y, en muchas ocasiones, lo aumenta. Dentro de este material, se encuentran las rodilleras elásticas de contención, que tiene un efecto similar a las térmicas, pero con una compresión mucho mayor sobre la rodilla.

Las rodilleras especiales para correr son un buen producto para prevenir lesiones pero no hay que exceder el uso de las mismas. El uso frecuente de estas rodilleras puede conducir a una debilidad muscular, llegando a crear una dependencia si se ponen a todas horas y se utiliza para realizar cualquier tipo de actividad física.

Ander Gonzalez

La cincha rotuliana

La cincha rotuliana es una banda de neopreno que sirve para centrar la rótula y estabilizarla. Ejerce una fuerza sobre el tendón rotuliano que le permite descargar la tensión, que por sí solo no lo pudiera hacer a menos que se encontrase en un estado de reposo.

La rodilla carga entre 9 y 11 veces el peso corporal a la hora de realizar un salto de volleyball, uno de los deportes más perjudicados por la tendinitis rotuliana

Atletismo, fútbol, ciclismo… la mayoría de los deportes que más se practican en la sociedad producen un gran desgaste en las rodillas. En muchos de los casos, se produce por sobrecargas o excesos a la hora de realizar actividades físicas. Un mal calentamiento puede ser otro factor más a la hora de numerar causas de esta lesión. Es necesario destacar deportes como el volley ball y el baloncesto, ya que se emplean continuamente saltos, castigando a la rodilla de manera considerable. Además, el simple hecho de comenzar un nuevo deporte, puede provocar una acumulación en las rodillas que lleve a la tendinitis.

La utilización de la cincha rotuliana se recomienda en las lesiones como la  tendinitis rotuliana. Una lesión muy característica en los deportistas, ya que la inflamación de este tendón es muy habitual por la carga con la que se castiga a las rodillas que actúan como bisagras. El principal síntoma que encontramos es el dolor directo sobre el tendón, que con un calentamiento previo desaparece, salvo que el dolor sea muy agudo. En ese caso es mejor parar y aplicar frío sobre el tendón rotuliano.

Existen varios tipos de cincha, en función de dónde se sitúe el foco del dolor. La cincha para la cintilla iliotibial, se trata de una banda de neopreno que alivia el dolor en la parte lateral de la rodilla.

Por otro lado, nos encontramos con la clásica cincha rotuliana, con la principal función de disminuir la presión de la rótula. Además, alivia esa presión a la hora de practicar deporte y se trata de una de las cinchas más cómodas del mercado.

Y por último, mencionaremos la doble cincha. En este caso, hablamos de la Cincha de doble rótula estabilizadora, con un objetivo de doble acción tanto encima como debajo de la rótula y aplicando una presión constante.

Ander González

Las rodilleras deportivas ¿cúando utilizarlas?

Las rodilleras deportivas ofrecen grandes beneficios cúando se utilizan correctamente en las diversas actividades deportivas que practicamos. Suelen ser de materiales elásticos fundamentalmente  neopreno y se colocan ajustandóla lo máximo  a la rodilla para ayudar a estabilizarla y evitar movimientos perjudiciales que puedan derivar en lesiones.

A pesar de que existen varios tipos de rodilleras deportivas, nos desmarcamos principalmente por las rodilleras del tipo suaves.

Las rodilleras deportivas permiten una mayor seguridad a la articulación, mejorando las sensaciones y aumentando el rendimiento muscular. Los ejemplos más comunes para la utilización de este producto pueden ser las carreras de atletismo y los partidos tanto de fútbol como de baloncesto, ya que la rodillera reduce el esfuerzo de la articulación, cuando ésta se ve cansada por la actividad física.

¿Cúando utilizarlas?

Uno de los problemas o inconvenientes que genera  el desconocimiento de la gente con la función exacta que realizan las rodilleras deportivas es no utilizarlas a tiempo. Me explico.

Si has sufrido una lesión de rodilla tipo rotura de ligamentos o lesion de menisco, una rodillera deportiva te ayudará a evitar giros inadecuados o rotaciones tibiales bruscas. Hay que tener en cuenta que son buenos protectores tras haber sufrido una operación complicada en la rodilla.Pero son también de gran ayuda cúando sientes cierta inestabilidad de rodilla o simplemente notas un pinchazo. Posiblemente si la utilizas a tiempo evitarás que esas sensaciones deriven en lesion.

Por otro lado, en su favor hay que destacar que  puede mejorar mucho la sensibilidad propioceptiva, necesaria para una correcta rehabilitación.Es decir, cuando se ha producido una lesión de ligamento cruzado o de menisco ejercen muy bien de presión y dan confianza al deportista, eliminando la idea de recaer en la lesión, un pensamiento muy frecuente tras sufrir una lesión muy complicada.

Ander González