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Lo que deberías saber antes de comprar una rodillera

En el post de hoy vamos a descubrir qué debemos tener en cuenta antes de comprar una rodillera. Talla, materiales, uso…son factores a tener en cuenta a la hora de elegir la rodillera que mejor se adapte a nuestras necesidades.

A la hora de comprar una rodillera os aconsejamos que os hagáis una serie de preguntas que os vamos a comentar a continuación, en función de vuestras respuestas sabréis que rodillera debéis comprar.

¿Para qué necesitas la rodillera?

En el mercado existen una gran cantidad y tipos de rodilleras. El uso que vayamos a hacer de ella será determinante en nuestra elección. Es distinto si necesitáis la rodillera para prevenir lesiones que si la necesitáis como complemento a la recuperación de algún tipo de lesión.

Si queréis una rodillera para realizar determinados deportes, con el fin de que la rodillera os proteja y evite que la rodilla sufra a la hora de hacer ejercicio. Tendréis que comprar una rodillera que se adapte al deporte que vayáis a realizar. Por ejemplo, existen rodilleras especiales para ciclistas, runners, senderistas, patinadores, snowboards…. Podemos decir que cada deporte tiene su propia rodillera exclusiva, que protege la zona de la rodilla que más sufre en ese deporte.

Comprar una rodillera

Si habéis sufrido una lesión y necesitáis usar rodilleras para proteger la zona y para ayudaros en su recuperación. En este caso nuestro consejo es que compréis la rodillera que os aconseje el especialista, ya sea un médico o un fisioterapeuta. Debéis seguir las pautas de utilización que os marquen. Cada lesión tiene su rodillera específica. Así hay rodilleras para lesiones de menisco, para lesiones de ligamentos, luxaciones de rodilla, rodilleras para condromalacia, etc.

¿Qué materiales componen la rodillera?

En el mercado existen rodilleras de distintos tipos como os contamos en un post anterior. Cada una de ellas están prescritas para distintos tipos de lesiones o dolencias. Las rodilleras más usadas son las de neopreno, sobre todo para prevenir lesiones.

A la hora de comprar una rodillera debéis tener en cuenta el material o materiales en los que han sido fabricados. Sobre todo si sois una persona alérgica, debéis comprobar que ninguno de sus componentes os producirá alergias. Por ejemplo, la rodillera puede contener látex, un material que les aporta elasticidad, pero hay personas que son alérgicas al látex, estas personas no podrán usarlas.

Comprar una rodillera

¿Qué talla de rodillera necesito?

Para que una rodillera tenga el efecto deseado, debe ajustarse perfectamente a la articulación. No puede presionar al máximo, porque no permitirá el flujo sanguíneo que es necesario para un buen funcionamiento; tampoco puede quedar suelta, ya que no tendrá el efecto de sujeción que perseguimos con su uso. Además al movernos, la rodillera acabará cayendo.

Para saber qué talla de rodillera necesitas, simplemente debes medir el contorno de tu rodilla, rodéala con una cinta métrica y apunta tu medida. Necesitarás una talla XS, si tu medida es menor a 35 cm; una talla S, si mide 34-36 cm; talla M, si es 36-38 cm; talla L para 38-41 cm; talla XL para 41-44 cm y talla XXL para 44-49 cm.

Respondiendo estas preguntas tendrás lo necesario para saber qué rodillera comprar. Os aconsejamos que ante cualquier dolencia o molestia en las rodillas, acudáis a un especialista. Ellos valorarán tu caso y te pautarán la rodillera qué necesitas.

Si vivís en Alicante, os recomendamos el centro Médico ArtroSport, son especialista en medicina deportiva y tiene todo lo necesario para evaluar tus necesidades. Están situados cerca del centro comercial Gran Vía, en la Plaza Alcalde Agatángelo Soler, 1. Podéis pedir cita en este enlace.