Hoy queremos hablar de los problemas de rodilla en adolescentes. La rodilla es una de las articulaciones que más sufre tanto por las actividades de la vida diaria como por la práctica deportiva. Si a esto le añadimos la edad, podemos darnos cuenta que no solo el envejecimiento causa estragos, sino que el periodo de […]
Correr es uno de los deportes que más se practican en el mundo. A priori parece fácil, ponerse algo de ropa deportiva, unas zapatillas y a la calle. Pero hay algunos a aspectos que son importantes tener en cuenta. Si eres de los que les gusta correr seguro que te interesa este artículo. ¿Por qué […]
Como ya os mencionábamos en el último post, los deportistas son un colectivo propenso a lesionarse. ¡Normal!, os diréis. Pues sí. Debido al sobreesfuerzo muscular y articular que tienen que realizar a veces, así como a los rápidos movimientos de correr, parar, saltar y cambiar de dirección con frecuencia, algunas lesiones son muy habituales. Bien es […]
Las rodillas son las articulaciones del cuerpo que no dan estabilidad. Además nos permiten doblar y enderezar las piernas. Tanto la flexibilidad como la estabilidad son necesarias a la hora de ponernos de pie, caminar, correr, agacharnos, saltar o darnos la vuelta. Es decir, las rodillas nos permiten el movimiento, giro y cambio. Hay otras […]