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Dolores de espalda y rodilla: Hernias de disco

La rodilla puede dolor por muchas causas. Una de ellas, es que el dolor sea producido por una hernia de disco en la zona lumbar. Cuanto antes se diagnostique, más rápida es la recuperación.

Las hernias de disco se producen porque los discos intervertebrales, que unen los huesos de la columna vertebral, se desplazan. Esto puede provocar la compresión de los nervios (pinzamiento) o de los elementos vasculares. Se acumulan sustancias inflamatorias y aparece el dolor que puede irradiarse a otras zonas como la rodilla.

Hernia de disco. Tratamiento

Ante la aparición de dolor, debe acudir a un especialista que valore los síntomas y determine el problema, para ponerle solución. Cuanto antes se obtiene un diagnóstico, mejor es la recuperación. En el caso de las hernias de disco, se puede optar por un tratamiento más conservador o por un tratamiento quirúrgico.

El tratamiento más conservador de la hernia de disco pasa por someterse a rehabilitación, medicación antiinflamatoria, osteopatía y fisioterapia y observar la evolución. Siempre bajo la supervisión de un especialista médico.

Los médicos cada vez son menos dados a recetar reposo absoluto. Ejercicios como el pilates o la natación nos pueden ayudar a reducir el dolor. Está comprobado que mantenernos en movimiento: evita la rigidez de los músculos, además de fortalecerlos; favorece el drenaje linfático, evitando trombosis y embolias. Además para las personas con sobre peso, es fundamental acompañar el tratamiento conservador con una dieta que reduzca los kilos.

Una de las técnicas utilizadas en el tratamiento de la hernia de disco y en lesiones musculares es el kinesiotape (vendas de colores). Es un vendaje neuromuscular con un esparadrapo elástico de tiras de hilo trenzado de algodón. Esta técnica tiene poder analgésico, drenante, antiinflamatorio, relajante. Los colores más intensos, se usan para calmar el dolor y la inflamación. Mientras que los colores fríos tiene efecto drenante y relajante.

El tratamiento quirúrgico es la solución cuando el tratamiento conservador no está dando frutos. Ya sea porque el dolor no remite o se observa pérdida de fuerza e incluso dificultad en el control de esfínteres. Como toda intervención tiene sus riesgos.

Otras causas de dolor de rodilla

Para determinar las causas del dolor de rodilla, es importante localizar la zona en la que se siente el dolor. Según en qué zona esté localizado, la causa y el tratamiento es distinto.

Si el dolor es generalizado: la causa puede ser artrosis, bursitis (inflamación de la bolsa serosa que contiene líquido sinovial que ayuda a lubricar la articulación), artritis o rotura de ligamentos.

Molestia en la zona trasera de la rodilla: la causa suele ser la artritis reumatoide o quistes de Baker (acumulación de líquido sinovial por problemas en la articulación de la rodilla).

Dolor en la zona delantera de la rodilla: suele ser provocado por bursitis o artritis reumatoide.

Molestias en los laterales: puede ser por una rotura de menisco, alguna lesión en los ligamentos.

Para evitar lesiones de rodilla es importante mantener la musculatura de la zona en perfecto estado. Si realizas ejercicio físico es importante realizar ejercicios de calentamiento y ejercicios de estiramientos, para que no se produzcan roturas musculares.

La magnetoterapia para tratar problemas de rodilla

La magnetoterapia o terapia magnética es una práctica de medicina alternativa que implica la utilización de campos magnéticos sobre el cuerpo bien sea de manera estática o permanente. Cocretamente la magnetoterapia para tratar problemas de rodilla no es un tratamiento milagro, pero sus beneficios terapéuticos están demostrados por infinidad de estudios y  especialistas, en muchos casos  ha sido una terapia efectiva para aliviar los síntomas dolorosos en determinados procesos dolorosos o en artrosis de rodilla.

Se trata de una técnica  muy favorable para, entre otros, mitigar los dolores musculares y reumáticos o tratar la artrosis de rodilla, codo y muñeca. Entre sus efectos positivos destacan que:

Aumenta la vasodilatación en las zonas tratadas mejorando la circulación de la sangre.

Actúa sobre los tejidos blandos, los músculos, los tendones o ligamentos por ejemplo.

– Provoca un efecto antiinflamatorio debido a la liberación de las prostanglandinas.

– Estimula el metabolismo del calcio y del componente mineral del hueso.

– Favorece la relajación muscular y la del sistema nervioso

– Tiene una función reguladora del metabolismo, de tal manera que acelera los procesos curativos naturales.

El tratamiento de magnetoterapia puede realizarse acudiendo a una clínica especializada o utilizando diversos dispositivos ortopédicos para las articulaciones como rodilleras, tobilleras o coderas. Éstas están fabricadas en un tejido en el que se han incluido cobre, zinc y una matriz de silicio, que generan un campo magnético que actúa directamente sobre la  articulación de la rodilla. El beneficio de este tipo de dispositivos es que, cuanto más cerca estén de la piel, más efectivo resultará.

Como dispositivo ortopédico con magnetoterapia para tratar lesiones y problemas de rodilla,  además cómodo y  muy facíl de llevar los médicos están recomendando la rodillera Spikenergy.

En cuanto al tiempo necesario de un tratamiento de magnetoterapia, varía en función del tipo de lesión a tratar y de cómo se esté administrando el tratamiento. Cuando se administra en una clínica son recomendables dos o tres aplicaciones diarias en secuencias de quince a cuarenta y cinco minutos. Pero si la magnetoterapia se aplica en rodilleras, coderas, etc., está indicada durante, al menos, ocho horas diarias porque la intensidad del campo electromagnético es mucho menor.

La magnetoterapia no es una técnica nueva, pero fue en la década de los 90 cuando comenzó a popularizarse. Hoy en día, muchos de los pacientes que acuden a ella son los deportistas; algunos de los que ya han confiado en esta técnica son el tenista Rafa Nadal, el futbolista David Villa y el piloto de Moto GP Valentino Rossi.

Laura Alonso

¿Qué ventajas tienen las rodilleras de neopreno?

En el mercado de la ortopedia existen varios tipos de rodilleras. Pero ¿cómo saber cuál es la que necesitamos? Muy fácil. La lesión que tengas lo determina. Todas buscan inmovilizar y estabilizar la articulación y están hechas de material que comprime la zona pero según el problema que tengas te irá bien para tu recuperación una rodillera de neopreno, o bien elásticas de contención, con estructuras metálicas, rotuliana, etc.

¿Qué ventajas tienen las rodilleras de neopreno?

Las rodilleras de neopreno son uno de los tipos de protección más utilizadas. Tienen muchas funciones: ajustan y mantienen el calor natural, sirven para prevenir lesiones mayores y ayudan a evitar torceduras y recaídas estabilizando la rodilla. ¿Cuándo es recomendable su uso? Se aconseja en casos de artritis, artrosis de rodilla, lesiones en los meniscos, traumatismos, esguinces de ligamentos y luxaciones de rodilla.

Están hechas de tela antitranspirante (suele ser fieltro) que evita la humedad y el calor excesivo y en el interior cuentan con un forro interior para que no se lastime e irrite la piel.

Dentro de la práctica de deportes las rodilleras de neopreno sirven como prevención a lesiones peores durante el ejercicio deportivo. Este tipo de rodillera tiene también una ventaja importante. Y es que resultan beneficiosas sobre la circulación, reduciendo el posible edema que pueda haber en la zona, haciendo además que los tejidos blandos tengan mayor elasticidad y favoreciendo la recuperación de las alteraciones de la articulación o previniendo recaídas.

Eso sí, en el momento de adquirir una rodillera de neopreno hay que tener en cuenta la talla que más te conviene, de manera que sujete la zona como debe, porque de caso contrario no ayudará a nuestro proceso de recuperación.

Irene Perezagua